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Soffri di insonnia?

L’insonnia è un disturbo caratterizzato dalla difficoltà ripetuta di addormentarsi, dal riuscire a mantenere il sonno durante la notte e da un risveglio anticipato. Tutto ciò porta inevitabilmente a stanchezza, sonnolenza, disturbi dell’umore e irritabilità, difficoltà a concentrarsi e a intrattenere rapporti sociali.
Fai il test per scoprire se anche tu soffri di insonnia oppure si tratta solo di un periodo pieno di impegni e preoccupazioni che presto passeranno.
In nessun caso dovrai considerare l'esito del test come una diagnosi per la quale occorre sempre e comunque un consulto medico.

Rispondi alle domande qui di seguito riportate

Da quanto tempo avverti il disturbo del sonno?

Quando vai a letto ti addormenti:

Durante la settimana quante volte fai fatica ad addormentarti?

Durante la notte ti capita di risvegliarti e fare fatica a riaddormentarti?

Il risveglio del mattino avviene:

Quante volte ti capita al risveglio di sentirti stanco e addormentato?

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