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Autovalutazione posturale etÓá adulta

Per conoscere l’origine dei problemi posturali occorre rivolgersi necessariamente ad uno specialista. Tuttavia esistono alcuni piccoli e semplici test da fare a casa per scoprire se la vostra postura è corretta.

Rispondi alle domande qui di seguito riportate

Davanti ad uno specchio, come risulta la posizione della tua testa?

Dopo aver scoperto la parte superiore del corpo e sempre davanti ad uno specchio, come risultano le tue spalle?

Dopo aver scoperto anche la parte inferiore del corpo e sempre davanti ad uno specchio, come risultano i tuoi fianchi?

Dopo aver appoggiato la schiena contro una parete, osservando glutei, talloni e scapole, ti accorgi che:

Dopo aver appoggiato la schiena contro una parete, osservando la tua nuca, ti accorgi che:

Osservando le suole delle tue scarpe ti accorgi che:

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