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Abbronzati senza rischi | I consigli del Centro Italiano Postura

30 July 2018 | di: Elia Silvia

Elia Silvia

Elia Silvia
Osteopata M.R.O.I.

Dopo aver conseguito il diploma di Osteopata presso l'Istituto Superiore di Osteopatia di Milano e conseguito il Bachelor of Science in Osteopathy presso la University of Wales di Cardiff (UK) il 24/09/2002, si specializza in posturologia e osteopatia pediatrica. Da oltre dieci anni è membro del Registro degli Osteopati d'Italia, iscritta al nr. 669. Iscritta all'Associazione Italiano Massoterapisti.
Il 28/02/2003 riceve dal Registro degli Osteopati d’Italia la Menzione per la sua tesi dal titolo “Espansione progressiva del palato con Quad helix e rilasciamento suturale su pazienti in crescita. Uno studio sperimentale”. Dopo aver collaborato con diverse strutture private su tutto il territorio nazionale e collaborato in qualità di relatrice in diversi corsi e seminari sull’osteopatia, dà vita nel 2009 al Centro Postura Osteopatico. Oggi è co-fondatrice e amministratore del Centro Italiano Postura.
 

Abbronzati senza rischi | I consigli del Centro Italiano Postura

L’OMS sconsiglia l’abbronzatura naturale senza protezioni a tutti ed in particolar modo ai bambini.

Ecco alcuni semplici consigli per abbronzarsi con meno rischi:

  1. Esponi la pelle al sole in maniera lenta e graduale. Evitando arrossamenti otterrai una abbronzatura più naturale e duratura
  2. Almeno 20 min. prima di esporti al sole applica una crema solare protettiva con fattore di protezione (SPF) alto. Fallo più volte al giorno e sempre dopo il bagno
  3. Evita l’esposizione al sole fra le 11 e le 16
  4. Idratati spesso
  5. Utilizza occhiali da sole con filtro UV
  6. Indossa, soprattutto se bambino, un cappellino con visiera
  7. Indossa abiti chiari ed in fibra naturale

Se desideri maggiori informazioni puoi contattare i nostri dermatologi al numero 02 67075432.

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